どうも、キタローです!
皆さん、YNWCってご存知でしょうか?
何だかYMCAみたいですが、実は、Yomitan Nordic Walking Club(ヨミタン・ノルディック・ウォーキング・クラブ)という村内のノルディックウォーキング愛好者の団体のことなんです。
そのYNWCが、ノルディックウォーキングのイベントを行うようですよ。
それが、こちら↓
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ノルディックウォーキングって、ポールを使って上半身も動かすから運動効果が普通のウォーキングよりも高くて体力づくりにやメタボ対策(!)に非常に有効らしいですよ。
さらに、足腰に少し不安がある方も、ポールを使うことで負担が軽減されて、足腰の強化にもいいみたいです。最近耳にするようになったロコモの予防にもいいってことで、なかなか気のきいたスポーツですね。
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運動不足な方、メタボが気になる方、スポーツの秋(!)YNWCのイベントに参加してみてはいかがでしょうか?ボクもちょっとメタボが気なるお年頃なんで、参加してみよーかな、なんて思ってまーす。